失恋的痛苦，想必大家都体验过吧？只是说有些人失恋了，隐藏得很好，隐藏得很好，并不代表TA不难过、不伤心，难过和伤心都放在了心里罢了，生活上看不出有任何的影响；而有些人失恋了，无论是内心还是表面都表现得痛苦不堪，久久都未能走出失恋带来的痛苦，把自己封闭起来，暂时地包裹了起来。
无论是哪一种方式，我想对于一个失恋的来说都是自我选择的一种疗伤的方式，疗伤的过程有长有短，有些人很快就走出来了；有些人却很久都未能治愈失恋带来的伤害，那么有什么办法能帮助我们尽快地走出这种痛苦呢？下面5招教你高姿态走出痛苦，试着去做，你一定能大大缓解失恋带来的阴影！
1.分析失恋的原因，然后接受事实
面临分手的你，首先告诉自己这是铁一般的事实摆在了你的眼前，去接受这样一个面临分手的事实就好了，然后去分析失恋的原因，这失恋的原因各有千秋，也许是你的原因也许是对方的原因，也许是父母施加的压力等等，等你了解之后，试着去努力挽回是否得以拯救？当你尽力了，确实不是自己能改变的，这个时候，你就应该彻彻底底告诉自己“接受吧！”不接受还能怎么办？难道逼迫？肯定是不行的，唯有接受了，你才能走出痛苦，去寻找到更适合你的爱情。记住强求得到的爱终不会长久，当你强求得来了，你也开心不起来，一个心不在你身上的人，你同样会选择乖乖地放手。所以失恋了，也就证明爱到此结束了，也证明对方对你没有爱了，如果有爱又怎么会轻易被打败呢？
事实上我们在恋爱的时候就应该懂得，“内心深处就应该有个预防的心理，假如这段你非常珍惜的感情，某一天被夭折了，你怎么办？”试着去思考下这个问题，在内心告诉自己“不要紧！”当这一天真的来临的时候自己也有个心理准备！而不是当失恋来临的时候，人真的都被沦陷为“奔溃、失态状！”可以哭、可以喊、可以发泄，但不可以脆弱。
2.分手了，发自内心的感谢对方，你们可以成为朋友
对于分手的恋人来说，做不成恋人其实做朋友也挺好的，心大度一些，别怀恨在心，如果怀恨在心，也就证明了你心胸太过于狭隘了。抛弃“做不成爱人，就成仇人”的迂腐思想，那样的爱情观太偏激。当你大大方方的祝福对方的时候，其实也是对于自己人格魅力的一种提升，这对于对方来说也是期望你这样去想的，就算不能做朋友，从此天各一方，但是起码的祝福和尊重还是要有的，如果你能对自己失去的爱情能表现出这种高逼格的姿态，你也算是真正理解了对方，同时也宽恕了自己继续为愚爱而痛苦。失恋了就告诉自己：“把得不到的爱，那就祝福TA吧，”这既是一种心胸也是一种大爱！失恋让自己看明白了很多道理！失恋又算什么呢？为失恋痛苦值得吗？
3.不要自暴自弃，上帝为你关了这扇门，一点会为你打开另外一扇窗
不爱就是不爱了，原因也分析了，不管是基于什么原因，对于失恋的你，千万不能自暴自弃，这人一旦自暴自弃，心情低落，很多事情就不如意了。保持一个乐观明朗的心态，把失恋当作一种学习成长的恋爱经验吧！不要误以为得不到就是最好的，也不要对于过去太执着于恋恋不忘的一种状态，那些你得不到的，不一定适合你，就算你得到了也不一定幸福，这是我们人类自我想象的一种误区。任何时候当下才是最真实的，对于过去我们学着释怀，对于未来我们在当下把自己做得更好的同时，未来又何须担心没有真正的爱情降临呢？
4.努力提升自己
在爱情里载了跟头，就要学会吃一堑长一智，吸取恋爱失败的经验，在一下次恋爱的时候，尽量避免它，但是却不能被旧爱伤害的阴影影响自己看待下一份爱情的心态。努力提升自己，是减轻失恋带来影响的强有力的对抗方法。把失恋的痛苦转化为学习的动力，在学习中忘记痛苦、在学习中找到抚慰心灵精神的种子。努力提升自己的办法很多，就看你适应哪种，但归根结底都是以提升自己为目的，你可以学习、你可以参加课程、你可以培养自己的气质、你也可以激发自己的兴趣等等，让失恋的痛苦无处可藏吧！
5.去做一件你想了很久没做的事情
失恋了就去做一件你很久没敢去做的事情或者你想了很久，迟迟犹豫没做的事情，可以是买买买，可以是去KTV呐喊歌唱、可以外出旅行、也可以喝个烂醉，但是前提必须得有人安全送你回家。总之用钱犒劳自己是不过分的，让花钱的那种满足感，驱散这失恋的痛苦吧！让失恋的痛苦都见鬼去吧！
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