生完孩子之后，女性身体比较虚弱，所以会通过坐月子的方式来调理身体。我们知道坐月子期间的注意事项特别多。相信很多人都知道为了避免落下伴随自己一身的月子病，在坐月子期间不能够受凉，也不能够触碰凉水。很多人认为在产后30天之后就可以碰凉水了，也有些人认为是42天，那么产后多久能碰凉水呢？若你没有早于这个数，可能有助产后恢复。
生完孩子后，多长时间可以碰凉水呢？或许与你想的不一样！
生孩子时，会耗费女人大部分的体力和精力，所以产妇的大部分元气会被消耗掉，而且产后子宫的修复比较慢，若女性在坐月子期间，经常频繁性的接触凉水，不仅容易导致湿寒之气入侵体内，而且也不利于子宫的恢复。很多人认为坐月子30天之后就可以触碰凉水了，也有些人认为是42天，其实要想真正碰凉水，或许要等到56天之后才可以。
一般情况下，我们的产后子宫修复需要42天的时间，再加上两星期的缓冲时间，这样才可以让产后身体恢复到最佳状态，对于那些在气温较高的春天或者夏天坐月子的女性朋友而言，可以选择在产后42天触碰一些凉水，但是若气温比较低，最好等到56天之后，这样不仅有助于子宫恢复，而且对产妇的身体也有好处。生完孩子之后，女性抵抗力和免疫力比较差，若过早接触凉水，或许会出现关节炎，风湿病等。等到年龄稍大一点之后，或许就会出现手指麻木的症状，所以为了避免出现这种症状，产后女性最好等到56天之后再碰凉水。
坐月子期间，女性朋友需要足够的睡眠和休息，这样才有助于产后身体恢复，但是对于一些没有人帮忙照顾孩子的产妇来说，在坐月子期间，有些事情或许需要自己亲力亲为，在给孩子洗尿布或者换尿布的时候，最好使用温水，这样对身体恢复有利，而且尽量减少触碰水的时间，这样对于产后各个关节的修复也有非常好的作用。在提高身体抵抗力和免疫力的同时，产后注意多休息，饮食清淡或许对身体恢复有好处。
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