一周岁小孩不吃饭怎么办（一招搞定孩子厌食问题）

“我们家那倒霉孩子什么也不吃，你说我们小的时候哪有那么好的东西，真是不知道珍惜啊。”一个带孩子来看病的家长朝我们这样说到，但真的是孩子不懂得珍惜吗？可能是你的喂养方式不对。

现在常见的错误喂养方式主要是两种

一种是家长总觉得孩子在长身体，要给他们补身体，顿顿鸡鸭鱼肉等。
还有一种是喂养不当的孩子，在幼儿园一日三餐，下午一顿加餐，回家赶上家里的晚饭还要吃一顿，晚上睡觉前再喝一瓶牛奶。

事实上正因为这种饮食不规律，过食滋补食品，是导致孩子厌食，不爱吃饭的主要原因。

那么到底什么是厌食呢？

厌食是指较长时期食欲不振，甚至拒食的一种病症，其病因主要是因为喂养不当导致孩子脾胃损伤，或耗伤胃阴。《诸病源候论·小儿杂病诸侯三》云：“小儿哺乳不调，伤于脾胃，脾胃衰弱，不能饮食，血气减损，不荣肌肉而柴辟羸露”，说的就是喂养不当，易伤孩子脾胃，导致厌食。

了解完厌食的病因，我们再从两个证型入手，教您用独穴调理厌食。

1. 脾胃虚弱型

脾胃虚弱型的厌食，主要表现为不欲饮食，甚至拒食，同时伴有面色萎黄，体重减轻，倦怠乏力，不爱说话，易出汗，大便夹有不消化的食物残渣等。

（1）以“不欲饮食，面色萎黄，神疲乏力”为主者：推四横纹30min。

（2）以“大便夹有不消化的食物残渣”为主者：清揉板门15-20min。

2. 胃阴不足型

胃阴不足型的厌食，除了不欲饮食外，还常常伴有口干，手足心热，便秘，小便黄，皮肤干燥等症状。表现为上述症状的厌食，可选用：掐揉二马15-20min

最后，我们看看如何用食疗调理厌食

炒鸡内金30g，炒白术60g，研成细末过筛。与红糖、炒芝麻粉各30g。精面粉500g，加水适量和匀。制成20个小饼，上锅烙至焦黄香脆即可。1次吃1个，5岁以下孩子1日两次，5岁以上孩子1日3次，饭前食用。适用于脾胃虚弱型厌食。

明代医书《万密斋》中就有记载“若要小儿安，三分饥与寒”。所以家长要注意孩子的饮食调护，少吃零食，不暴饮暴食，清淡饮食，少吃肥甘厚味和甜腻的食物，多吃粗粮。对于厌食的孩子来说，家长可以先从孩子喜欢的食物入手，诱导开胃，在孩子食欲增进时，再根据营养需求供给食物，循序渐进，不要过于心急。另外，很多家长喜欢在孩子吃饭的时候进行批评教育，这是不好的习惯，一定要在吃饭时保持愉悦的心情。