第1点:正确的佩戴姿势,对于心率能否正确测量很重要
将手环紧密贴合且舒适地佩戴在手腕上,距离腕骨至少一指距离,在运动时适当收紧表带,运动过程中如果手表下滑,请注意推回手表,并尽量使手表保持稳固。
❤ 第2点:保持手环背面清洁
运动中出汗过多会引起手环上下滑动、遮挡心率检测灯,因此,在日常佩戴中应及时擦干手环和手腕上的汗水,保持手环背面清洁、干燥,并且无异物遮挡。
❤ 第3点:选择与实际运动相符的运动模式
运动时,选择与实际运动相符的运动模式,算法可结合运动特点得到更准确的心率数据。
❤ 以下外部原因,可能也会影响手环测量心率的准确性:
① 气温过低时,人体的腕部血流量变低,心率传感器可能无法获得相对有效的信号,从而影响测量结果,建议低温情况下先进行热身之后再测量心率;
②水对光线的影响较大,户外游泳水质不佳的情况下,可能会阻碍传感器检测光线,从而影响心率监测结果;
③佩戴时,手臂皮肤上的伤疤、纹身、过多的毛发,可能会阻碍传感器检测光线,从而影响心率监测结果。
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