每个人都是独立的个体，有自己的性格，兴趣，爱好，有些人走在人群中自然而然的就能成为主角，这都是取决于这个人的气质和个人魅力，气质是个人修养，它显示一个人的内在修养，总有容颜衰老的一天，但是气质却一直伴随我们，想要永远光耀照人，那就跟我学会以下几点来培养提升自己的内在气质吧！
第一点：修心学习
说直白点就是读书，当然不是让你看那些乱七八糟的书，而是多看看一些世界名著，提升自己的文化储备知识，视野广阔了，整个人都自如从容。而且读书会让你的心静下来，不会显的那么浮躁。时间长了身上会有一种多一种书香味。
第二点：养成习惯
这一点也很重要，每个人都有习惯，正所谓习惯成自然，一个好的习惯给你带来的收益往往是特别大的，给自己规划好一天的行程，然后按照这个行程来做，千万不要拖拉放弃。
第三点：运动和仪表
男孩子一定要运动出汗，不管你是喜欢什么运动，都要去坚持它，运动的男生跟不运动的宅男连眼神和身体形态气场都不一样。不喜欢运动，连气质都没法跳脱阳光。大家都知道喜欢运动的男孩子身上的阳光气质是非常足的，这个很多女孩子都非常喜欢的。女孩子的话，走路不要内外八字！ 走路的姿态很重要。稍微保养一皮肤，弄好你的头发，千万不要说脏话。问题都不大。
第四点：自信和搭配
这个时候不管是男的还是女的都要学会自信，这个自信不是自大哈，走路的时候时刻提醒自己挺胸收腹，不要趴腰，一个人行走的姿势是非常重要的，军人之所以那么帅气，与他的步伐有很大的关系，说话不要吞吞吐吐的，大胆的说，放开的说，注重衣服搭配，俗话说的好，人靠衣装，搭配对人的气质也有很大的影响，找到属于自己的风格，这样整个人都会提升不少。
结束语：提升气质最重要的就是想办法的去改变自己，让自己的笑容像太阳一样，别为小事生气，做个懂得静修的人。
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