40岁对于女人来讲，可以算是一道坎，随着年龄的增长，身体的新陈代谢开始降低，会出现气血两空，手脚冰凉的情况，再加上生活的压力，岁月流逝所造成的问题开始上门来。
因此女人40岁后一定要对自己好一点，那想要自己老得慢，不仅是要化妆品来遮盖，日常饮食也是必须跟上的，才能从根本上进行进补，才是真正对自己好，多吃这5种滋养健康的美食，皮肤红润有光泽，不化妆也显精神。
1、红枣夹核桃
女人平时可以多吃一些红枣，不仅是因为红枣口感软糯香甜，而是红枣含有维生素，还可以起到补气血的功效，而核桃也是非常有名的坚果，营养丰富还可以健脑，所以搭配起来的红枣夹核桃是非常不错的美食。
精选新疆的大红枣加上饱满的核桃仁，再点缀上芝麻粒，制成的红枣夹核桃不仅营养丰富，味道也是非常棒，吃起来软糯酥脆口感丰富，不管是补充营养还是用来充饥都是很不错的选择，让自己吃出好气色。
2、牛肉干
牛肉与其他肉类很很大的区别，其他肉类油脂丰富，经常吃不好消化，所以会发胖，而牛肉就不同，高蛋白低热量，纤维也非常粗，还可以促进肠胃蠕动，女人平时也可以多吃一些牛肉。
牛肉可以做成各种丰富的菜肴，我最喜欢的就是牛肉干制成的小零食，随时随地享受这种美味，撕开包装就可以直接吃，每一口都可以吃到浓郁的肉香，感觉非常过瘾，吃肉吃满足还不发胖，给身体充足的蛋白质。
3、奇亚籽坚果藕粉羹
“爱美之心自古有之”，在古代女人的保养条件比较单一，她们就会经常食用莲藕，可以起到美容养颜的效果，所以女性平时可以多吃一些莲藕，如果不想自己做，吃现成的藕粉也是非常不错的选择。
藕粉就是选用新鲜莲藕制成的，为了让大家随时随地可以享受到这种美食，而且奇亚籽坚果藕粉羹在基础上再做创新，还添加了丰富的坚果仁和水果干，吃起来酸甜可口，也让营养更丰富，每一口都有真材实料。
4、阿胶糕
阿胶的好处相信在女性人群是广为人知的，众所周知女性一旦状态不好就会非常直观地显现在脸色上，所以面色无光，气血不足的情况很容易看出来，一旦出现这种情况，可以多吃一些阿胶，来改善这种情况。
而阿胶糕为了让营养和口感更佳，还添加了红枣片和枸杞，用这些纯天然的营养食材来调养身体，吃起来也是软糯香甜，嚼起来也是非常过瘾，享受美味的同时给女性身体滋养。
5、七度方益颜糕
益颜糕应该很多人都知道，用红枣、红豆等食材制作的，七度方益颜糕在此之上加入枸杞、花生、玫瑰花粉、甜菜根粉、火龙果粉制作而成的，考虑到女人都想要低糖，里面的糖都是用木糖醇代替的，低温烘焙，各种食材精华浓缩到一起。
配料表干净，买着放心，吃着安心，每吃一口，都是无负担，最重要就是低脂低卡完全不用担心发胖，软糯香甜，口口余香，让你将健康吃吃出来，皮肤红润有光泽，面若桃花显年轻。
作为女人，你的身份有很多种，可以是母亲，可以是妻子，但不管处于哪种位置，都要先想起自己，要对自己好一点，别管多忙，常吃滋养健康的食物，让你补气养颜显年轻，面若桃花不用妆。
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