小学生上课走神怎么办（孩子上课溜号走神的解决方法）

当老师告诉家长你孩子上课总是溜号时，这道难题让家长束手无策。

对于小学一二年级孩子来说，上课时注意力能保持多久，很少有老师去做认真研究。但是却大都爱把难题交给家长去解决，这对家长们来说，确实有难度，因为家长们绝大多数没有深入学习过儿童心理学，更没有学习过管理学的相关知识，只能用说教的方式，一遍又一遍地告诫孩子，你上课要认真听讲啊，否则，又要爱老师批评了等等。

事实上，对于解决孩子上课溜号走神这类注意力无法专注的现象，说教几乎不起任何作用。但如果家长要问老师：“请问老师，我该用什么办法来解决孩子上课溜号这个问题呢？”可能有相当一部分老师根本无法回答，因为没有多少老师去下功夫去研究这方面的课题。

面对老师的投诉，有些脾气急躁的家长，会训斥孩子，这样做的结果，几乎对孩子不起任何作用，因为孩子是无辜的，没有系统进行过目标注意力训练的孩子，压根就找不到目标。最终让家长只能越来越焦虑和不安，生怕孩子的学业成绩会越来越糟糕。

别着急，孩子上课溜号走神有办法解决，但是家长必须要先学习有关知识。

家长必须要清楚几个常见的知识点，你才能有针对性对孩子进行目标注意力的训练，下面我分别说一说：

一、儿童自控力

１、自控力。是指儿童在身体处于静态或动态过程中关注目标时，肢体自我控制的能力，以及视觉和听觉所能保持的耐力限度。

大量的数据统计表明，一年级儿童上课听讲，一次能保持5—10分钟，皆为正常表现。如果连5分钟也坚持不了，则说明该同学自控力需要加强培养。家长可能会产生疑问，一节课不是40分钟吗？保持这么短的时间，那怎么办？你不要过度担心，老师会做教学互动环节，就是为了避免长时间连续讲课而导致孩子们都溜号这一现象。

２、儿童肢体自控力会因所关注的目标兴趣而表现出或强或弱。如孩子在玩游戏时，由于对游戏特别感兴趣，几乎全身心投入到游戏状态之中，此时肢体除操作游戏本身外，几乎没有多余的动作。而这种状态保持会持续很长时间，直到游戏失败过闯关成功，才有可能结束刚才的专注状态。

３、儿童上课溜号的原因。一年级孩子上课时，由于老师和学生之间会建立起目光交流，或者学生被老师当堂表扬过，则能激发孩子认真听课，参与课堂回答问题的互动环节。但很多时候，一节课时间有限，老师不可能对全班同学有连续性的目光交流，或者频繁地表扬学生。因此，会让一些学生在听课的过程中失去目标关注点，从而陷入自我状态，或东张西望，可手里摆弄着东西，或找同学说话等。

通过儿童自控力基本情况介绍，相信家长此时会明白一点，自控力源于两方面：一是孩子的兴趣，二是对兴趣保持的时间长度，那么怎样对孩子进行这方面的培养和训练呢？别急，后面有介绍。

二、儿童视觉和听觉目标

我曾经对多例学习有困难的一二年级儿童进行过跟踪观察，结果发现这些孩子视觉和听觉目标缺失现象非常严重，这主要源于以往家长和老师都忽视对孩子进行目标专注的培养训练所致。

１、视觉目标。是指儿童眼睛看到的目标，如一个孩子和妈妈说话时，眼睛应该看着妈妈的眼睛或脸部。如一个学生听课时，眼睛应该看着老师的眼睛或老师正在黑板上的书写内容。如一个孩子在进行课外阅读时，眼睛会认真看着书中的文字或图片内容。

如果家长或老师平时不引导孩子用眼睛认真看着目标，孩子就不会下意识自觉地将视觉目标捕捉到，很可能会随时将视觉目标丢失。视觉目标丢失其实是从一个主要目标转移到无关的目标上面，或者在多个无关的目标间频繁转移。引导孩子抓住主要目标，屏蔽无关目标的干扰，则是训练的关键。

２、听觉目标。是指儿童耳朵所能听到的声音目标。如老师前面讲课，每一句都是孩子应该捕捉到的声音目标。如爸爸和孩子聊天时，每一句话也是孩子应该捕捉到的声音目标。再如孩子看动画片或听学习机朗读时，每一句也是声音目标。和视觉目标一样，如果家长不引导孩子抓住声音主要目标，极容易会将声音目标丢失，转而去关注无关的声音目标，甚至什么也不听。

当家长或老师清楚儿童视觉和听觉目标应为训练的核心时，就应该有针对性寻找时机进行训练。但是必须要清楚，这是一个长期坚持的训练过程，非有耐心和毅力不可。

引导孩子抓住主要目标，忽略次要目标，鼓励做一个自控力非常棒的好孩子。

要问一二年级孩子想不想被老师喜爱，保证每个孩子都会回答想。因为每个孩子都有上进心啊，都希望得到老师的关注、肯定和赞美。而这恰是家长引导孩子抓住目标的训练的根本动力所在。如果你再问孩子，你想不想被老师批评，答案不用说都是不想。再问孩子怎样才能避免被老师呢？孩子就会摇头，因为他（她）根本不知道怎么做到。

通过有逻辑性的引导和巧妙地问，会让孩子产生好奇心——该怎样不被老师批评，或者被老师多表扬呢？只要孩子产生这方面的想法，就可以即刻着手实施正面引导和训练了。

方法一：让孩子找主要目标和次要目标。

请家长们注意，要围绕视觉和听觉目标分次进行，先以视觉目标为主，而后再进行听觉目标捕捉练习。

１、视觉目标训练时，家长有必要圈定范围，让孩子眼睛在规定范围内去寻找目标。如在纸上或黑板（白板）上随机写一组数字，让孩子按着要求去挑选出来，然后写在规定的区域里。或者从网上下载一些训练的卡片，都可以很方便地进行视觉目标训练。

而在日常生活中，也有很多随处可见的视觉目标训练场景，如围绕孩子吃饭、看电视、写作业、课外阅读、做游戏、洗澡等，让孩子做目标的排序，从中挑出第一件要做的事，而后和孩子一起列出做这件事的步骤，再鼓励孩子即刻动手去做。

２、听觉目标训练时，可以先蒙住孩子眼睛，避免视觉目标干扰。很多孩子视觉和听觉目标会出现相互干扰的现象，如孩子正在认真听课，此时视觉目标是看着老师的眼睛，目标始终没有偏离。但是突然教室外面传来的其他声音，此时孩子听觉便会从听课这一主要目标上突然转移到次要外传的声音上面，随之眼睛也会朝外面传来的声音方向看去。为了避免这种现象发生，可以在家里优先蒙住眼进行听觉主要目标训练。

有针对性训练一段时间后，孩子听觉抓住主要声音目标能力会明显增强，此时孩子会对无关的次要声音目标，干扰的能力会有很大的提升。接下来便可以让孩子不必蒙住眼睛，继续进行听觉目标训练。而训练的素材，可以从耳朵听单一声音开始，渐次过度到从多个声音目标中选择主要目标。如给孩子播放交响乐，让孩子仔细辩论某一种乐器所奏出的乐音。

方法二：进行视觉、听觉和思维专注协调训练

一年级儿童视觉、听觉和思维三者协调专注能力一般都不是很强，这主要源于来自幼儿期孩子的行为相对自由，尤其是在家里，对孩子的行为限制较少，结果导致孩子可以随心所欲地关注自己想要关注的目标。尽管在幼儿园里有上课，但是动态的上课模式和小学里静态模式相比，还是有很大的差距。

１、快速捕捉视觉目标，并做描述。有经验的家长，经常会带孩子一起做户外活动，而在活动的过程中，会不断引导孩子关注视觉主要目标，然后和孩子聊天。尽管家长没有刻意告诉孩子这是在进行视觉目标专注训练，但是却在无形中培养了孩子视觉目标专注的能力。同理，在家里引导孩子朗读或背诵课文，或者进行口算训练，同样也可以进行快速捕捉视觉目标。

２、快速捕捉听觉目标，并做描述。和听觉目标训练一样，只要家长引导孩子找到听觉主要目标，孩子稍加专注倾听，就能做出描述。当然，孩子可能说不太准确，那并不要紧，只要孩子能大概说出来即可。孩子最喜欢玩的一种声音捕捉目标如词语接龙，或者鹦鹉学舌的游戏，只要家长教给孩子方法，孩子就会乐此不疲地参与其中，从而达到听觉快速捕捉目标的能力。

３、视觉、听觉和思维专注协调训练。前面是分别对视觉和听觉进行快速捕捉训练，但这只是练的基本功，最终还是要回归到协调性训练中来。如孩子背一首诗，第一步让孩子用眼睛认真看诗中每句话，这是视觉目标的捕捉。第二步让孩子大声读出来，同时用自己的耳朵听到自己的声音。第三步让孩子闭上眼，在大脑中想像刚才看到的诗句，然后让孩子睁开眼大声读出来。第三步其实是进行的情景记忆练习，让孩子视觉和听觉记忆印象在大脑中建立起模型。

温馨提示：上面我所介绍的一专注力练习的内容，皆需要家长认真阅读，在掌握方法的基础上，还要进行资料的准备，因为你不能光靠一张嘴对孩子进行训练啊。同时要还有耐心和毅力，每天随机抽点时间，哪怕一次练几分钟或十几分钟也可以，时间长了就容易让孩子视觉和听觉捕捉目标能力增强，在关注主要目标时保持时间会越来越长，从而提高孩子的自控力。